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Teste: dedicação ou compulsão?

Determinação é uma característica admirável - mas existe uma linha que separa um atleta que corre atrás de seus objetivos de forma saudável de uma compulsão que pode prejudicar o bem-estar, os relacionamentos, finanças e outras áreas da vida. Mas como saber se o que nos move é determinação ou compulsão?

Melhore seu rendimento nas subidas

As subidas costumam assustar os atletas pelo esforço exrta - que pode, dependendo do trajeto, causar uma exaustão maior e comprometer o desempenho nas provas e treinos. Mas a boa notícia é que até mesmo estes trechos mais intensos podem ser treinados e melhorados. 

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